パラエストラ池袋　練習日程掲示板

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本日28日土曜、サタデーナイト柔術

投稿者：中西投稿日：2009年11月28日(土)09時56分30秒

19時半からの練習は、東京国際大会の為、休みですので、ご了承下さい。

投稿者：中西投稿日：2009年11月22日(日)21時57分44秒

明日も、10時から道場開けますので、暇な方は来てくださいな。（夜の自主練もあるので、時間の都合付ける方でいいので・・・）

投稿者：中西投稿日：2009年11月21日(土)19時37分44秒

明日日曜、１０時から道場開けますので、暇な方は来てくださいな。

投稿者：石井投稿日：2009年11月19日(木)00時33分13秒

21日(土)、23日(月･祝)両日共に19:30から22:15くらいまで自主練おこないますのでよろしくお願いいたします。

投稿者：中西投稿日：2009年11月14日(土)21時44分48秒

明日15日（日）、9:30～11:30位まで道場開けます。（9時くらいには開けようかと思いますが前後すると思います。）暇な方、来て下さいな。なんとなく、来週も練習できなさそゲです。

投稿者：(代理)山口投稿日：2009年11月 7日(土)01時22分24秒

明日11月7日(土)19:30～22:15まで道場を開けますので宜しくお願いします。

投稿者：黒田投稿日：2009年11月 1日(日)02時07分0秒

火曜　１９：３０～土曜　１４：００～ストレッチ　シャドー３Ｒ　ミット３Ｒ　受け返し４Ｒ　ストレッチ約８０分の内容で　遅刻・早退も可です。基本的に　毎週行っており　１１月３日（祝日）も行います。

投稿者：中西投稿日：2009年10月29日(木)23時51分10秒

明後日31日(土)19:30～22:15まで道場を開けますので、宜しくお願いします。

投稿者：中西投稿日：2009年10月23日(金)13時00分3秒

明日（24日）土曜は、デラヒーバカップがあるのですが、道場開けることにしましたので。（19:30～22:15まで道場を開けますので、宜しくお願いします）

投稿者：朝倉投稿日：2009年10月17日(土)18時27分56秒

29(木)デラヒーバセミナー参加希望の方は掲示板か道場の掲示板に記入をお願いします。道場開錠19：00、19：20頃開始予定

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