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明日（8/1土）、19:30〜22:15頃まで道場を開けてますので、ヨロシク御願い致します。
2009年8月のサタデーナイト柔術の日程です。
基本的に毎週土曜19:30から道場を開けていますので。
練習は、基本的に、パラ池メンバーが中心になるかもしれませんが、何かしらのオフィシャル道場に所属していれば参加可能（500円）です。また、初めて柔術をやってみたい方の体験もOKです（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。
※これまで来て頂いた修斗・柔術・大道塾・U-FILE、総合の各道場の方々、また来て頂けると嬉しいです。
［名称］サタデーナイト柔術（中西練）
［期日］2009年8月の予定 1日(Sat)、8日(Sat)、15日(Sat)、22日(Sat)、29日(Sat)
［時間］19:30〜22:15頃まで
［場所］パラエストラ池袋（豊島区池袋2-14-10ミゾタビル５地下1階：池袋駅西口徒歩5分）
［内容］基本的に柔術（技術研究＆スパーリング）。たまに１テクニック。
［費用］パラエストラ池袋会員、初回＆女性の方は、無料。
パラエストラ池袋会員以外（パラエストラ支部、他何かしらのオフィシャル道場）の方は、500円。
一般（サークル含む）＆フリーの方は、1,000円。
［主催］中西（パラエストラ池袋）
※胴着がなくても、動きやすい服装であれば（Tシャツとスパッツ等でも）、誰でも練習OKです。胴着があると、もっとOKですが。
※足関はヒール（膝を意図的に捻るような技）以外はOKです。暗黙で基本がアキレスのみOKなので、アンクルや膝十字等含みたい方は、事前に相手と一言確認しスパーを行って下さい。
※また、練習中の事故や怪我は、コチラでは一切責任を負えませんので、自己責任で行って下さい。その為、あまり勝負に拘らず、技の向上と研究、体力作りを第一に考えての見込み一本をお互いに心掛けて下さい。
※ゴミは、必ず各自持ち帰るようお願い致します。
■パラエストラ池袋近辺地図
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&scl=25000&grp=all&nl=35/43/44.248&el=139/42/35.481&coco=35/43/44.248,139/42/35.481&icon=home,,,,,
↑たぶん、携帯でも見れるかと思われます。
■道場の行き方
(1) 西口正面出口から大通り（アゼリア通り）を直進徒歩約3〜4分
(2) 右手のカレー屋さん（グレートインディア）とドトールの間の道を右折し一本目の道を左折
(3) 30秒程直進すると左手に「ミゾタビル5」があり、そのB1F（入り口にパラ池の看板あり）
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