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サタデーナイト柔術z 2016(1月)

 投稿者:中西  投稿日:2016年 1月 2日(土)09時49分47秒
返信・引用
  申し訳ないですが、毎年1/2は我が息子誕生日&家族集会なので休みです。
練習したい方は、パラ池メンバーで掲示板に書き込んでください。
ヨロシクお願い致します。


サタデーナイト柔術z 2016(1月)
#01 1/9 ○
#02 1/16 ○
#03 1/23 ○
#04 1/30 ○

19:30~22:15頃まで道場を開けますので宜しくお願いします。
(マット運動&反復練、テクニック&スパーリング)

平日と異なり、土曜夜練は基本、試合を目的としてませんので、BJJルールに囚われないようにしてください。
試合があれば別ですが、BJJルールに囚われた練習を行ってしまうと技術の向上となりませんし、様々な古のテクニックが衰退していきますので。

ただ、膝に負担のかかるヒールや頚椎等のテクは基本禁止としますが、お互いが良ければ、かける側かけられる側で了解を得、途中でやめるだの早めのタップするだの怪我の防止に最善の注意を行い練習してください。

出稽古の方々もタマに来るので、皆さん、怪我の無きよう気を緩めず、技術向上の為のゆるりとしたスパーを心がけてくださるようお願い致します。

押忍!
( ̄^ ̄)ゞ


SUTURDAYNIGHT JIU-JITSU
Place:PARAESTRA IKEBUKURO
Start/End:19:30/22:15

http://the-kzo.com/suturdaynight_jiujitsu

 
 

1月のキッククラス

 投稿者:黒田  投稿日:2016年 1月 2日(土)02時49分12秒
返信・引用
  火曜 クラス 19:30~21:00 自由練習 21:00~22:00
土曜 クラス 14:00~15:30 自由練習 15:30~16:30
クラスは ストレッチ シャドー3R ミット3R 受け返し4R ストレッチ
の90分で 遅刻・早退も自由です。
自由練習では マススパー・首相撲・補強 をします。
練習参加費として500円いただいておりますがお気軽にご参加下さい。 宜しくお願いします。

http://sports.geocities.jp/kurodakick/

 

NO-GI練休み

 投稿者:亀井拓哉  投稿日:2015年12月12日(土)11時55分49秒
返信・引用
  御世話になります。12日のNO-GI練は事情により休みになります。宜しくお願いします。  

サタデーナイト柔術z 2015(12月)

 投稿者:中西  投稿日:2015年12月 6日(日)18時10分30秒
返信・引用
  毎週土曜19:30~22:15頃まで道場を開けますので宜しくお願いします。
(マット運動&反復練、テクニック&スパーリング)

サタデーナイト柔術z 2015(12月)
#46 12/05 ○
#47 12/12 ○
#48 12/19 ○
#49 12/26 ○

http://the-kzo.com/suturdaynight_jiujitsu

 

12月のキッククラス

 投稿者:黒田  投稿日:2015年12月 1日(火)00時46分17秒
返信・引用
  火曜 クラス 19:30~21:00 自由練習 21:00~22:00
土曜 クラス 14:00~15:30 自由練習 15:30~16:30
クラスは ストレッチ シャドー3R ミット3R 受け返し4R ストレッチ
の90分で 遅刻・早退も自由です。
自由練習では マススパー・首相撲・補強 をします。
練習参加費として500円いただいておりますがお気軽にご参加下さい。 宜しくお願いします。

http://sports.geocities.jp/kurodakick/

 

日曜朝練11/29

 投稿者:中西  投稿日:2015年11月29日(日)00時43分32秒
返信・引用
  日曜朝練11/29
10:00-12:00頃まで道場開けますので、軽く運動したい方は来てください。
因みに、NO-GI+打撃ですが^^;

ヨロシクお願いします。
( ̄^ ̄)ゞ
 

NO-GI練休み

 投稿者:亀井拓哉  投稿日:2015年11月28日(土)16時40分32秒
返信・引用
  11月28日のNO-GI練はお休みします。宜しくお願いします。  

フェイスブック

 投稿者:亀井  投稿日:2015年11月25日(水)23時01分14秒
返信・引用
  亀井です。治療院(鋼葉鍼灸治療院)のフェイスブック作りました。システムをよく理解していませんが訪問してやって下さい。  

(無題)

 投稿者:柴田  投稿日:2015年11月22日(日)23時08分9秒
返信・引用
  11月23日(月)19:00~21:00頃まで開けます。時間がある方は、ご参加宜しくお願い致します。  

NO-GI練休み

 投稿者:亀井拓哉  投稿日:2015年11月13日(金)23時52分22秒
返信・引用
  11月14日のNO-GI練は休ませてもらいます。ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします。  

日曜朝練11/8

 投稿者:中西  投稿日:2015年11月 8日(日)00時09分56秒
返信・引用
  日曜朝練
10:00-12:00頃まで道場開けますので、軽く運動したい方は来てください。
11/15、11/22は休みです。

ヨロシクお願いします。
( ̄^ ̄)ゞ
 

サタデーナイト柔術z 2015(11月)

 投稿者:中西  投稿日:2015年11月 6日(金)01時54分6秒
返信・引用
  毎週土曜19:30~22:15頃まで道場を開けますので宜しくお願いします。
(マット運動&反復練、テクニック&スパーリング)

サタデーナイト柔術z 2015(11月)
#42 11/07 ○
#43 11/14 ○
#44 11/21 ○
#45 11/28 ○

http://the-kzo.com/suturdaynight_jiujitsu

 

11月のキッククラス

 投稿者:黒田  投稿日:2015年11月 2日(月)13時22分15秒
返信・引用
  火曜 クラス 19:30~21:00 自由練習 21:00~22:00
土曜 クラス 14:00~15:30 自由練習 15:30~16:30
クラスは ストレッチ シャドー3R ミット3R 受け返し4R 体幹トレーニング ストレッチ
の90分で 遅刻・早退も自由です。
自由練習では マススパー・首相撲・補強 をします。
練習参加費として500円いただいておりますがお気軽にご参加下さい。
宜しくお願いします。

http://sports.geocities.jp/kurodakick/

 

日曜朝練11/1

 投稿者:中西  投稿日:2015年11月 1日(日)09時26分39秒
返信・引用
  日曜朝練
10:00-12:00頃まで道場開けますので、軽く運動したい方は来てください。
ヨロシクお願いします。
( ̄^ ̄)ゞ
 

日曜朝練10/25

 投稿者:中西  投稿日:2015年10月25日(日)09時16分12秒
返信・引用
  日曜朝練
10:00-12:00頃まで道場開けますので、軽く運動したい方は来てください。
ヨロシクお願いします。
( ̄^ ̄)ゞ
 

10月12日(呪)自主練(午前)

 投稿者:柴山  投稿日:2015年10月11日(日)20時36分59秒
返信・引用
  10月12日(呪)午前10時からも道場開けます。
夜は忙しいという方、朝も開けますのでみなさん、奮ってご参加ください。
よろしくお願いします!
 

(無題)

 投稿者:柴田  投稿日:2015年10月11日(日)11時12分35秒
返信・引用
  10月12日(月)は19:00~21:00頃まで開けますので宜しくお願いします。  

10月のキッククラス

 投稿者:黒田  投稿日:2015年10月 1日(木)00時31分46秒
返信・引用
  火曜 クラス 19:30~21:00 自由練習 21:00~22:00
土曜 クラス 14:00~15:30 自由練習 15:30~16:30
クラスは ストレッチ シャドー3R ミット3R 受け返し4R 体幹トレーニング ストレッチ
の90分で 遅刻・早退も自由です。
自由練習では マススパー・首相撲・補強 をします。
練習参加費として500円いただいておりますがお気軽にご参加下さい。
宜しくお願いします。

http://sports.geocities.jp/kurodakick/

 

サタデーナイト柔術z 2015(10月)

 投稿者:中西  投稿日:2015年 9月29日(火)15時44分18秒
返信・引用
  毎週土曜19:30~22:15頃まで道場を開けますので宜しくお願いします。
(マット運動&反復練、テクニック&スパーリング)

サタデーナイト柔術z 2015(10月)
#37 10/03 ○
#38 10/10 ○
#39 10/17 ○
#40 10/24 ○
#41 10/31 ○


http://the-kzo.com/suturdaynight_jiujitsu

 

26日NO-GI連は休みます。

 投稿者:亀井拓哉  投稿日:2015年 9月26日(土)17時03分31秒
返信・引用
  お世話になります。26日NO-GI練は仕事の事情によりお休みします。宜しくお願いします。  

(無題)

 投稿者:柴田  投稿日:2015年 9月23日(水)13時59分38秒
返信・引用
  9月23日(水)19:00~ 21:00頃迄開けますので宜しくお願いします。  

(無題)

 投稿者:柴田  投稿日:2015年 9月21日(月)11時40分30秒
返信・引用
  9月21日(月)19:00~ 21:00頃迄開けますので宜しくお願いします。  

日曜朝練9/20

 投稿者:中西  投稿日:2015年 9月20日(日)09時13分33秒
返信・引用
  日曜朝練
10:00-12:00頃まで道場開けますので、軽く運動したい方は来てください。
ヨロシクお願いします。
( ̄^ ̄)ゞ
 

日曜朝練9/13

 投稿者:中西  投稿日:2015年 9月13日(日)08時52分20秒
返信・引用 編集済
  日曜朝練
10:00-12:00頃まで道場開けますので、軽く運動したい方は来てください。
ヨロシクお願いします。
( ̄^ ̄)ゞ
 

NO-GI練習は休み

 投稿者:亀井拓哉  投稿日:2015年 9月12日(土)17時52分43秒
返信・引用
  お世話になります。12日NO-GI練は仕事の事情によりお休みします。宜しくお願いします。  

サタデーナイト柔術z 2015(9月)

 投稿者:中西  投稿日:2015年 9月 3日(木)07時37分22秒
返信・引用
  毎週土曜19:30~22:15頃まで道場を開けますので宜しくお願いします。
(マット運動&反復練、テクニック&スパーリング)

サタデーナイト柔術z 2015(9月)
#33 09/05 ○
#34 09/12 ○
#35 09/19 ○
#36 09/26 ○

http://the-kzo.com/suturdaynight_jiujitsu

 

9月のキッククラス

 投稿者:黒田  投稿日:2015年 9月 2日(水)00時45分15秒
返信・引用
  火曜 クラス 19:30~21:00 自由練習 21:00~22:00
土曜 クラス 14:00~15:30 自由練習 15:30~16:30
クラスは ストレッチ シャドー3R ミット3R 受け返し4R 体幹トレーニング ストレッチ
の90分で 遅刻・早退も自由です。
自由練習では マススパー・首相撲・補強 をします。
練習参加費として500円いただいておりますがお気軽にご参加下さい。
宜しくお願いします。

http://sports.geocities.jp/kurodakick/

 

8/12水、自主練

 投稿者:中西  投稿日:2015年 8月12日(水)18時11分23秒
返信・引用
  8/12水、自主練で道場開けます。
20:00~22:00頃まで。
(早目に帰れたら20時前に開けます)
練習されたい方は来てください。
ヨロシクお願いします!
( ̄^ ̄)ゞ

http://the-kzo.com/suturdaynight_jiujitsu

 

8月のキッククラス

 投稿者:黒田  投稿日:2015年 8月 2日(日)21時53分10秒
返信・引用
  火曜 クラス 19:30~21:00 自由練習 21:00~22:00
土曜 クラス 14:00~15:30 自由練習 15:30~16:30
クラスは ストレッチ シャドー3R ミット3R 受け返し4R 体幹トレーニング ストレッチ
の90分で 遅刻・早退も自由です。
自由練習では マススパー・首相撲・補強 をします。
練習参加費として500円いただいておりますがお気軽にご参加下さい。
宜しくお願いします。
8/22(土)はお休みの予定です。
ご注意ください。

http://sports.geocities.jp/kurodakick/

 

サタデーナイト柔術z 2015(8月)

 投稿者:中西  投稿日:2015年 7月31日(金)23時56分32秒
返信・引用
  毎週土曜19:30~22:15頃まで道場を開けますので宜しくお願いします。
(マット運動&反復練、テクニック&スパーリング)

但し、8/22土は、富士山麓10万人LIVEの為、休みです。
パラ池メンバーの誰かが道場を開ける可能性がある為、基本休みですがパラ池練習掲示板をご確認ください。

サタデーナイト柔術z 2015(8月)
#29 08/01 ○
#30 08/08 ○
#31 08/15 ○
#32 08/22 ×
#33 08/29 ○

http://the-kzo.com/suturdaynight_jiujitsu

 

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