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金曜夜練(3/21)

 投稿者:中西  投稿日:2014年 3月21日(金)13時47分26秒
返信・引用
  金曜夜練(3/21)、道場開けますのでヨロシクお願い致します。
※19:00頃~22:00まで。
 
 

3月女子クラス

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 3月11日(火)21時23分8秒
返信・引用
  3月の湯浅りかこ主催女子クラスは20(木)20:00~ を予定しています  

土曜夜練(3/15土)休み

 投稿者:中西  投稿日:2014年 3月10日(月)22時57分15秒
返信・引用 編集済
  今週末3/15土のサタデーナイト柔術はお休みとなります。
ヨロシクお願い致します。
 

3月外部講師予定

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 3月 5日(水)13時19分36秒
返信・引用 編集済
  5、19(水)中井祐樹
26(水)林孝宗
・特別クラス予定
28(金)19:30~塚田市太郎(ダムファイトジャパン)

その他調整中

(尚都合により中止、講師交代等の可能性があります)
http://paraestra-ikebukuro.com/
https://www.facebook.com/paraestra.ikebukuro

 

3月のキッククラス

 投稿者:黒田  投稿日:2014年 3月 1日(土)01時56分56秒
返信・引用
  火曜 クラス 19:30~21:00 自由練習 21:00~22:00
土曜 クラス 14:00~15:30 自由練習 15:30~16:30

クラスは ストレッチ シャドー3R ミット3R 受け返し4R 体幹トレーニング ストレッチ
の90分で 遅刻・早退も自由です。
物足りない人は 自由練習で マススパー・首相撲・ミット・補強 をします。
練習参加費として500円いただいておりますがお気軽にご参加下さい。
宜しくお願いします。
http://blog.livedoor.jp/kurodakick/    
 

3月外部講師

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 2月28日(金)16時12分4秒
返信・引用
  5、19(水)中井  

サタデーナイト柔術z 2014(3月)

 投稿者:中西  投稿日:2014年 2月27日(木)23時32分14秒
返信・引用 編集済
  毎週土曜19:30~22:15頃まで道場を開けますので宜しくお願いします。3/15のみ休みです。
(基本、テクニック&スパーリング)

サタデーナイト柔術z 2014(3月)
~国立の空に向かって~

#09 03/01 ○(代理山口)
#10 03/08 ○
#xx 03/15 × ←休み
#11 03/22 ○
#12 03/29 ○
 

明日24’(月)19:00~岩崎、玉木特別クラス

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 2月23日(日)17時13分27秒
返信・引用
  明日の岩崎、玉木選手クラスは19時~
①岩崎ハーフガード
②玉木サイドコントロールからのアタック(カイオテハ)
その後質問コーナー予定です
 

土曜練(2/15土)

 投稿者:中西  投稿日:2014年 2月15日(土)15時08分58秒
返信・引用
  本日のサタデーナイト柔術は通常通り19:30より行います。

自分は早目に行く予定ですが、交通機関等不安な方は無理しないで下さいね^^;

ではでは
\m/( ̄^ ̄)\m/
 

2月湯浅りかこ主催女子限定クラス

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 2月10日(月)17時27分4秒
返信・引用
  2月の女子限定柔術クラスinパラエストラ池袋のお知らせです
今月は2月20日(木)20時~の予定です
詳細は以下を御参照下さい
https://www.facebook.com/paraestra.ikebukuro/posts/718474878193027
 

土曜夜練(2/8土)

 投稿者:中西  投稿日:2014年 2月 8日(土)14時49分34秒
返信・引用 編集済
  本日(2/8土)のサタデーナイト柔術はいつも通り行いますが、雪もありで無理しないで下さいね。
一応、19時位から道場開けておきますので^^;

体験と出稽古組が来るかもしれませんので、皆さんヨロシクお願いします。
 

リニューアルHP

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 2月 5日(水)03時21分6秒
返信・引用
  スマフォやタブレットでnewsやタイムテーブル等を出す場合は
右上検索マークの右のリストボックスを開いてください
http://paraestra-ikebukuro.com/
 

(無題)

 投稿者:中西  投稿日:2014年 2月 4日(火)23時36分36秒
返信・引用
  パラエストラ池袋公式サイト リニューアル版です!
※スマホ&タブレット対応(ほぼ携帯にも対応)

http://paraestra-ikebukuro.com/

 

2月特別クラス

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 2月 4日(火)21時57分51秒
返信・引用
  7(金)クレベル・コイケ(ボンサイ柔術)
24(月)岩崎、玉木(CARPE DIEM)
 

2月外部講師

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 2月 4日(火)21時56分41秒
返信・引用
  5、19(水)中井
12、26(水)林 
 

サタデーナイト柔術z 2014(2月)

 投稿者:中西  投稿日:2014年 2月 1日(土)16時36分50秒
返信・引用
  毎週土曜19:30~22:15頃まで道場を開けますので宜しくお願いします。
(基本、テクニック&スパーリング)

サタデーナイト柔術z 2014(2月)
~黒い夜~

#05 02/01 ○
#06 02/08 ○
#07 02/15 ○
#08 02/22 ○
 

2月のキッククラス

 投稿者:黒田  投稿日:2014年 2月 1日(土)01時58分38秒
返信・引用
  火曜 クラス 19:30~21:00 自由練習 21:00~22:00
土曜 クラス 14:00~15:30 自由練習 15:30~16:30

クラスは ストレッチ シャドー3R ミット3R 受け返し4R 体幹トレーニング ストレッチ
の90分で 遅刻・早退も自由です。
物足りない人は 自由練習で ミット・マススパー・首相撲・補強 をします。
練習参加費として500円いただいておりますがお気軽にご参加下さい。
宜しくお願いします。
http://blog.livedoor.jp/kurodakick/
 

(無題)

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 1月20日(月)16時15分27秒
返信・引用
  1/22水曜に予定されていたパラエストラ池袋での中井祐樹クラスは故浦田昇・修斗コミッショナーの通夜に出席のため中止とさせて頂きます。ご了承下さい。
朝倉が担当します
 

2月中井クラス

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 1月19日(日)13時21分21秒
返信・引用
  2月の中井祐樹クラスは
5(水)、19(水)19:30~
の予定です
 

パラエストラ池袋公式FBページ

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 1月17日(金)15時04分28秒
返信・引用
  Facebook内にて、パラエストラ池袋の公式ページを作成しました。 一般公開してますのでFBに登録してない方々も閲覧可能です。宜しくお願い致します。
https://www.facebook.com/paraestra.ikebukuro
 

4月特別クラス予定

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 1月17日(金)01時32分14秒
返信・引用
  4月14(金)19:00~
中村K太郎(和術慧舟會K太郎道場)

パラ池会員無料、途中参加歓迎
 

自主練 (1/13月)

 投稿者:中西  投稿日:2014年 1月13日(月)14時16分47秒
返信・引用
  本日19:30~22:00まで自主練として道場開けますので、来られる方は来て下さい。
 

H26 3月 特別講師クラス予定

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 1月11日(土)10時55分44秒
返信・引用 編集済
  ・3月()
・3月28(金)19:30~塚田市太郎選手(ダムファイトジャパン)
 

H26 2月 特別講師クラス予定

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 1月 8日(水)10時33分43秒
返信・引用 編集済
  2月7(金)19:00~ クレベル・コイケ選手(ボンサイ柔術)
2月24(月)19:00~岩崎&玉木選手(カルペディエム)

パラ池会員無料、途中参加可
 

H26 1月外部講師クラス予定

 投稿者:朝倉  投稿日:2014年 1月 5日(日)12時20分50秒
返信・引用 編集済
  ・8、22(水)19:30~中井祐樹クラス
・15、29(水)19:30~林孝宗クラス
・16(木)20:00~湯浅りかこ女子クラス(所属道場不問、出稽古無料)
 

サタデーナイト柔術z 2014(1月)

 投稿者:中西  投稿日:2014年 1月 3日(金)15時09分35秒
返信・引用 編集済
  明けましておめでとうございます
今年もヨロシクお願い致します。
※今年初めは1/4土から開けます。

毎週土曜19:30~22:15頃まで道場を開けますので宜しくお願いします。
(基本、テクニック&スパーリング)

サタデーナイト柔術z 2014(1月)
~赤い夜~

#01 01/04 ○
#02 01/11 ○
#03 01/18 ○
#04 01/25 ○
 

1月6日(月)自主練

 投稿者:石井  投稿日:2014年 1月 3日(金)13時21分8秒
返信・引用
  19:30~22:00まで自主練おこないます。
よろしくお願いします~⊂((・x・))⊃
 

1月のキッククラス

 投稿者:黒田  投稿日:2014年 1月 2日(木)00時01分55秒
返信・引用
  火曜 クラス 19:30~21:00 自由練習 21:00~22:00
土曜 クラス 14:00~15:30 自由練習 15:30~16:30

クラスは ストレッチ シャドー3R ミット3R 受け返し4R 体幹トレーニング ストレッチ
の90分で 遅刻・早退も自由です。
物足りない人は 自由練習で ミット・マススパー・首相撲・補強 をします。
練習参加費として500円いただいておりますがお気軽にご参加下さい。
また、1月4日(土)はお休みになりますのでご注意ください。
宜しくお願いします。
http://blog.livedoor.jp/kurodakick/

http://blog.livedoor.jp/kurodakick/

 

(無題)

 投稿者:朝倉  投稿日:2013年12月27日(金)23時28分5秒
返信・引用 編集済
  今日で今年の通常練習は終りです、今年1年有難うございました。
来年は色々あるとは思いますが、今後とも宜しくお願い致します。

年始の通常クラスは1月8日(水)中井祐樹クラスでスタート予定です。今回の休館中にも、会員有志の主宰による自主練習会が行われるものと思います。期間中に自主練習を主宰される方は、練習日程掲示板等に予定の書き込みをお願いします。
 

H26 湯浅麗歌女子限定クラス

 投稿者:朝倉  投稿日:2013年12月20日(金)13時38分51秒
返信・引用
  H26からパラエストラ池袋内で「湯浅麗歌 女子限定クラス」を開催する事になりました(所属道場不問、出稽古代無料)
木曜日20時~ 最初は月1回ですがニーズがあれば回数を増やす予定です。
詳しい日程は掲示板その他SNSでご確認お願いいたします
 

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